Neustále studené prsty a nevysvětlitelná slabost nutí mnoho lidí hledat způsoby, jak si provést domácí kontrolu cév, a proto se dnes podělím o oblíbený rychlý flyhack, který vám umožní vizuálně posoudit stav vašeho krevního oběhu doslova na cestách.
Tato metoda původně pochází z turistické praxe baťůžkářů, pro které je důležité rychle zjistit, zda jim v drsných podmínkách nezmrzly končetiny. Osobně jsem tuto metodu vyzkoušel v různých životních situacích a byl jsem mile překvapen její názorností. Podstatou je pozorovat, jak rychle se krev vrací do kapiláry po lehkém mechanickém tlaku. To je skvělý lidový trik, který vám pomůže lépe naslouchat signálům vašeho těla bez speciálních přístrojů.
Jak probíhá oblíbený test pro kapilární náplně:
-
Hledání pohodlného místa s dobrým denním osvětlením
-
Výběr prstu na ruce bez hustého kosmetického povlaku
-
Jemné stlačení nehtové ploténky, dokud není zcela bílá.
-
Stanovení doby pro návrat normální růžové barvy po uvolnění prstu
Mnoho lidí tuto techniku používá v zimě venku nebo po dlouhém monotónním sezení u stolu. Všiml jsem si, že po šálku teplého čaje nebo krátkém zahřátí se výsledky testu opticky změní k lepšímu. Je důležité brát to čistě jako domácí hack a ne jako způsob, jak stanovit nějakou diagnózu.
Hlavní tajná nuance přesného výsledku spočívá v teplotě rukou, takže před testem by měly být prsty přirozeně teplé, jinak lidová metoda ukáže zkreslený obraz i u člověka s dokonalým prokrvením.
Existují určité podmínky, které mohou zabránit správnému provedení tohoto domácího testu. Abyste se ujistili, že tento flyhack funguje jednoznačně, je vhodné vzít v úvahu prostředí.
Pro čistotu experimentu se mnoho amatérů snaží testovat různé prsty na obou rukou, aby porovnali rychlost návratu barev. Já se nejčastěji zaměřuji na polštářky ukazováčku nebo prostředníčku, protože se na nich projevují nejkontrastnější změny.
Často kladené otázky:
Lze tento test provádět každý den?
Jedná se o zcela bezpečnou domácí techniku, kterou nadšenci opakují podle potřeby.
Na kterém prstu je nejlepší testovat?
Nejčastěji se k tomuto účelu volí ukazováček nebo prostředníček ruky.
Překáží obyčejný bezbarvý lak na nehty?
Průhledný lak na rozdíl od hustých barevných textur téměř vůbec nezkresluje obraz.
Závisí výsledek na věku člověka?
Obecně se má za to, že u starších lidí trvá proces návratu barev o něco déle kvůli zvláštnostem souvisejícím s věkem.
Co mám dělat, když se mi barva vrací pomalu?
Obvykle lidé jen pijí jakýkoli zahřívací nápoj a provádějí lehká cvičení rukou.
Znalost takových jednoduchých triků vám vždy pomůže více dbát na své pohodlí v každodenním životě.
