Mnoho lidí zažilo neodolatelné nutkání vdechovat vůni mokrého asfaltu, vlhké hlíny po dešti nebo křupat školní křídu. Tato podivná potřeba je často děsivá, ale lidová moudrost a každodenní zkušenost již dávno našly pro tento jev jednoduché vysvětlení. Níže se s vámi podělím o osvědčené způsoby, jak tento signál rozluštit, a poradím vám, jak pomocí běžných potravin rychle obnovit rovnováhu.
Skrytá vodítka našeho čichu
Náhle zkreslení chuti a podivné chuťové chutě se zřídkakdy objeví jen tak. Lidé si již dávno všimli, že touha sníst kus hlíny nebo vdechnout vůni sklepa je spojena s vyčerpáním vnitřních zdrojů. Organismus nedokáže mluvit slovy, a tak nám vysílá takové specifické signály, které se dožadují doplnění jeho Nedostatek minerálů.
Pokusil jsem se tyto signály systematizovat na základě populárních domácích pozorování. Ukázalo se, že každá vůně signalizuje potřebu určitých látek.
Osvědčené způsoby, jak oklamat receptory
Když jsem se poprvé setkala s nutkavou potřebou přičichnout k vlhké hlíně v květináči, rozhodla jsem se problém neignorovat, ale trochu změnit svůj obvyklý jídelníček. Spousta lidí používá tento jednoduchý lifehack: namísto boje s nutkáním je třeba dát tělu to, o co si říká, ale v bezpečné potravinové formě.
Tajná nuance: chutě na nepřirozené chutě často samy zmizí, pokud jednoduše zrevidujete svůj denní jídelníček a přidáte více čerstvé zeleniny.
To jsou ty výrobky ze železa a zdroje vápníku se vyplatí mít po ruce:
-
Tmavá listová zelenina
-
Přímo lisovaná šťáva z granátového jablka
-
Sezamová semínka
-
Šípkový odvar
-
Kvalitní máslo
Moje zkušenosti s úpravou jídelníčku
Začlenění nových stravovacích návyků bylo snazší, než se zdá. Jednoduše jsem nahradila prázdné svačiny takovými, které pomáhají udržovat rovnováhu prvků.
Důležitá rada: Mnoho lidí používá běžnou zeleninu, zejména petržel a špenát, do zelených koktejlů, aby rychle potlačili podivné čichové nutkání.
Naslouchání svému tělu je nejužitečnější dovednost, kterou si můžete doma osvojit. Jednoduché úpravy nákupního košíku a pozornost věnovaná kvalitě potravin vám pomohou zapomenout na nutkání žvýkat křídu nebo cítit prach. Vyvážená strava navrací vnímání vůní a chutí.
Často kladené otázky:
Mohu jíst pravou stavební nebo kancelářskou křídu?
Používání takové křídy se důrazně nedoporučuje kvůli přítomnosti průmyslových nečistot, mnoho lidí používá potravinářskou křídu nebo jednoduše zvýší porci tvarohu.
Proč se touha po vůni země nejčastěji stupňuje na začátku jara?
Sezónní přizpůsobení často vyčerpává tělesné zásoby a vyžaduje bohatší a pestřejší stravu.
Pomáhá dlouhá procházka po dešti omezit nutkání očichávat půdu?
Dýchání vlhkého vzduchu dočasně zklidní receptory, ale nevyřeší základní nedostatek živin.
Jaké jsou nejrychlejší nápoje, které pomohou s tímto podivným návykem?
Mnoho lidí používá k rychlému obnovení vnitřní energie silný odvar ze šípkové a jablečno- granátové šťávy.
Je takový specifický požadavek na chuť dědičný?
Jedná se čistě o dočasnou reakci na aktuální stav stravy, nikoli o genetickou predispozici.
